Étiquette : eau

  • Améliorer son hydratation pour une bonne pratique sportive

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    Tout comprendre à l’hydratation du sportif     Boire c’est important, ça vous le savez ! Le corps a besoin d’eau sinon les organes déshydratés n’assurent plus leurs fonctions et on meurt. Oui, c’est à peu près ça mais il y a plein de choses qui se produisent entre temps ! Et surtout, c’est une information pas…